czy mozna

[...] ale czego można było się spodziewać? grunt że było coś normalnego a nie tylko chpisy i paluszki, pojadłem nałądowałem trochę akumulatorki, odwodnię się lekko na jutro, zobaczymy jak to będzie wyglądać, póki co próbuje unormować cisnienie by móc spokojnie zasnąć, bo wczoraj po 2 kawach (1 moja = 4 normalne) i porcji napalmu w shotcie miałem [...]

[...] do ich trenowania. Są to antagonistyczne partie mięsni, przeciwstawne co niesie za sobą możliwoś wykożystanie treningu łączonego. Np. po treningu klatki piersiowej, pleców czy barków można wybrać dwa z poniższych zestawów: 1)Unoszenie sztangi prostej (bic) + wyciskanie francuskie sztangi zza głowy. 2)Unoszenie drążka wyciągu dolnego (bic) + [...]

Przecież już napisałem że chce trenować 1 miech na siłę i 1 miech na rzeźbę NP podkreślam NP (sam nie wiem czy tak można dlatego chce od ciebie uzyskać odpowiedź). Moimi planami jest osiągnięcie dużej sily fizycznej i fajny wygląd. Mam nadzieję to już ostatnie twoje pytanie. Znasz mnie lepiej niż moja własna dziewczyna.!!!!!!!!!! ha ha. No dobra. [...]

[...] znaczenie pierwszorzędne dla amerykańskiej i irańskiej racji stanu. Czyją zatem uważasz powinniśmy się kierować racją stanu polską ( jak ja uważam) amerykąńską( jak ty chesz)czy irańską (lukaszmun).Zapewne nie którzy dają sobie wmówić że racja stanu USA to zarazem polska racja stanu inni uważają że racja stanu Iranu to nasza racja lub usiłują to [...]

[...] - może nawet następcą Chamenei. Gdyby się okazało, że przypadło mu sprzątanie po Ahmadineżadzie to wtedy oznaczało by, że to właśnie on zostanie następca Hamenej,a nie Jazdi(czytaj Jazdi przegrał)w związku z tym sporo zależy od tego czy Chamenej dożyje nowych wyborów prezdenkich w 2009 r czy nie. Jego postawa w przed wyborami do Zgromadzenia [...]

[...] wykonywania w domu z minimum udzialu sprzetu, co nieco mozna podrasowac aby nieco lepiej wykorzystac zasoby silowni. ogolnie sam schemat wyglada w miare ok jak na rozruszanie. wiec kwestia tego czy mozesz ewentualnie wykorzystac lepiej dostepny sprzet, czy masz mozliwsci ograniczone i po prostu schemat zostal ulozony w taki, a nie inny sposob.

[...] białko? ale pod jakim wzgledem najlepsze? jezeli masz zamiar napisac 'najlepsze na masę' lub cos w tym stylu, to nie rób tego bo doprosisz sie o bana za głupotę i nie czytanie forum/archiwum/nie korzystanie z wyszukiwarki/brak podstawowej wiedzy najlepsze...mozna dyskutowac o aspektach typu rozpuszczalnosc, piana (czy jest , czy jej nie [...]

Osobiście przyznaję Ci jak najbardziej rację. Szkopuł w tym, że po prostu to tzw. oczywistośc. To samo o diecie można napisac chocby przy kreatynie czy w sumie o większości suplementów. W sumie na forum wszyscy pieją, że dieta jest podstawą, potem suple - a że taka informacja nie jest podawana na produktach żadnej firmy... Może i to się zmieni, w [...]

[...] co należy jeść przed i po treningiem ? -Czy biegając wieczorem musze też zjeść coś przed bieganiem i po ? Biegam o godzinie 20:00, więc troche późno -Czy stosując A6W kompletne nie zredukuje tłuszcza na brzuchu ? Nie jest warto wogóle to zaczynać obierając sobie za cel zrzucenie tłuszczu, a nie wyrzeźbienie mięśni ? Z góry dzięki za odpowiedź :)

[...] Lol. Prawie na każdych zawodach, a nie czasami, definicja u niego co najmniej kuleje, żeby już nie powiedzieć że leży. Porównaj jego definicje z innymi zawdonikami o których można powiedzieć, że to ich mocna strona (phil, dexter, vic). I powiedz jeszcze czy jego sylwetka jest estetyczna? Bo póki co jak dla mnie niewiele ma z nią wspólnego.

Sajks, rewelacyjna wypowiedź.. doprawdy. To że mam marne 36 w bicepsie, nie świadczy chyba o tym, że nie mogę wyrazić swojej opinii. Podkreśliłem że MI OSOBIŚCIE SIĘ NIE PODOBA TAKA SYLWETKA, klockowata, nie przeraża mnie rozmiar. Dexter wygląda dobrze przy mega rozmiarach. Zwykle w kulturystyce nie zabieram głosu i podkreśliłem to,że nie znam [...]

Panowie, prawda jest taka , są pewne okreslone metody itp ktore sa poparte badaniami o najlepszym dzialaniu w tym czy innym kierunku , co nie zmienia faktu ze kazda reguła ma wyjątek ,który ją podwierdza ,choćby sam Big Ron - często mozna znalezc filmiki gdzie cwiczy polowkami , owszem sa to polowki w fazie ekstensywnej , ale jednak polowki ktore [...]

to wlasnie robie ;p , ucze sie ;p i innym tez polecam ;] , p.s. czy ja powiedziałem ze nie mozna ??? troche wiecej pokory chlopie i luzu bo piszesz tylko wbity z ktorych nic nie wynika i nie wiem wogole czemu kogos zniewazasz jezeli on nic Ci nie zrobił , ale cóż , widać taki masz sposób bycia ;] , pozdro i luzu w 2010 życze

[...] byl sympatyczny i spokojny. Tak jak pisalem w innym poscie, pewnie ze w przypadku Warrena i jemu podobnych jest pewna narzucona maniera, hardcorowca itp bzdety., ale tak czy inaczej to w duzej mierze kwestia podejscia do treningu no i ten kipiacy testosteron, co u niektorych mniej lub bardziej jest widoczne. Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

[...] jak wyglada, Co innego treningi np Kaia ktore polegaja na czuciu miesniowym i plynnym ruchu itd(mniejsze ryzyko kontuzji) napewno jakies tam czucie mial bo wkoncu swoje cwiczyl ale tak se tylko pozrywal miesnie ale czy tak cwiczy na codzien tego tez nikt nie wie mozna gdybac, Akop zwalil sylwetke przez wbijanie towaru na chama i zrobienie z [...]

_Richard_: to zalezy od tego czy decydujesz sie na diete typowo ketogeniczna, gdzie zakladamy ze jesz do 40g weglowodanow max (niektorzy zakladaja nawet, ze tylko do 20g), a baze stanowia tluszcze (nawet jakies 4g na kg masy ciała), czy decydujesz sie na wiekszy udzial weglowodanow i nieco mniejszy tluszczy. Wtedy mozna zrobic tak, ze rano wrzucic [...]

[...] pomimo ( chyba 2 gramy ) w składzie . Myślał pan o produkcie wzmagającym pracę umysłową pod właśnie sporty walk ( mieszanka ziołowa, lecytyna , żeń -szeń itd ) z ciekawymi dodatkami którą można by było stosować praktycznie w stałej suplementacji ? I ostatnie pytanie , czy z racji dodatków do nowej wersji high-kick cena znacząco ulegnie zmianie ?

[...] - przyjacielu oraz Wong Shun Leung'u osobie która w głównej mierze była jego instruktorem to tylko stwierdzając fakt, że od biedy można jeszcze te osoby z wing chun łączyć z tym, jak to ładnie napisałeś w sowim poście, panem. Nigdzie nie napisałem, że nawet w ich przypadku było by to moralne - twierdzisz inaczej - poproszę o cytat mojego [...]

[...] 160g węgli. A potem jeśli będzie niefajnie, to zjadę znowu na porządny low carb + ładowania. A teraz na tym splitem się muszę zastanowić - kurde potrzebuję zmiany, bo zaczynam być znudzony całym tym kieratem ! Acha, Scorcha już kończę. Czy mi pomógł ? Nie mam pojęcia. Pobudzenia już wogóle po nim nie czuję, tylko odbija mi się jakimiś [...]

Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . Prosze o szybka odpowiedz.